Είναι γνωστό πως έχουμε την τάση να τρώμε παραπάνω όταν έχουμε κακή διάθεση. Τι σημαίνει όμως αυτό και γιατί γίνεται;
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Ντέλαγουερ των ΗΠΑ δείχνει ότι η κακή διάθεση διαστρεβλώνει την αίσθηση του χρόνου, με αποτέλεσμα να μη σκεφτόμαστε το μέλλον και να αναζητάμε άμεσες ανταμοιβές και απολαύσεις.
Έπειτα από μια σειρά δοκιμών και πειραμάτων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καλή διάθεση μας βοηθά να κάνουμε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, επειδή σκεφτόμαστε περισσότερο τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία μας.
Από την άλλη, σύμφωνα με το Onmed.gr το αίσθημα της θλίψης μας «σπρώχνει» στο πρόχειρο φαγητό και τα γλυκά.
Μια εύκολη στρατηγική αντιμετώπισης στην περίπτωση αυτή, είναι να στραφούμε σε άλλου είδους «παρηγοριά», όπως οι φίλοι ή η αγαπημένη μας μουσική, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Αν σας άρεσε το άρθρο , κάντε Like στη σελίδα μας
πηγή:iefimerida.gr
