Η Ελένη Πρέκα, δασκάλα της HotYogaμοιράζεται μαζί μας τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει κανείς από την HotYogaκαι τις αλλαγές που θα εντοπίσει, όχι μόνο στο σώμα αλλά κυρίως στην ψυχή του. Μιλάει για την NτέμυΜουρ λέγοντας : « Ήρθε στο στούντιο χωρίς να πει το όνομά της και όταν συνειδητοποίησα ποια είναι έπαθα σοκ. Στην συνέχεια εντυπωσιάστηκα από την ευγένεια και τον σεβασμό που μου έδειξε και ομολογώ ότι είναι από τις καλύτερες μαθήτριες που έχω συναντήσει». Τονίζει ότι, κάνοντας μιάμιση ώρα HotYogaείναι σαν να τρέχεις 10 χιλιόμετρα , να κάνεις Υοga, βάρη και σάουνα μαζί. Τέλος, αναλύει τους λόγους που η HotYoga βοηθά σε τραυματισμούς, σε αρκετά προβλήματα υγείας , στην συγκέντρωση καθώς επίσης και στον ύπνο.
