Διαπροσωπικά – Διαχείριση άγχους

Σημαντική η διαχείριση του άγχους σε μία κοινωνία όπου τρέχει με γοργούς ρυθμούς, πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για να πετύχουμε την ψυχική μας ισορροπία;