Ετικέτα: γυμναστική

Σε μια αποκαλυπτική συνέντευξη, ο πρωταθλητής του bodybuilding Γιάννης Βασάλος ανοίγει την καρδιά του και μας μεταφέρει στον κόσμο του πρωταθλητισμού.Έναν κόσμο γεμάτο κόπο, στερήσεις, αφοσίωση και πειθαρχία.

H Μελέτη Ελλήνων ερευνητών,  έδειξε ότι εφόσον γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού, έχει σημαντικό αντικαταθλιπτικό όφελος σε σχέση με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τις...

Οι γυμναστές και οι ειδικοί διατροφής συμβουλεύουν να τρώμε μετά την γυμναστική. Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε μετά την άσκηση! Mετά την γυμναστική χρειαζόμαστε καύσιμα...